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Bienvenido a la Arena
Enfréntate a personas de todo el mundo en esta competencia de entrenamiento de 30 días.
Lucha por la supervivencia
Completa cada entrenamiento dentro del límite de tiempo y corre hacia la gloria. ¡El reloj está corriendo!
Conviértete en un campeón
Sobrevive los 30 días para desbloquear nuevos logros y reclamar la victoria.
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Presentamos Avatares
Personaliza tu perfil con la nueva pandilla de amigos fitness de Seven.
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10 nuevos entrenamientos para ayudarlo a lograr sus propósitos este año. ¡Descúbrelos en la Biblioteca!
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¿Mejoras importantes en el aspecto y la sensación de Seven?
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Realice un seguimiento de nuevas actividades, desde Pilates hasta Snowboarding, y se sincronizarán automáticamente con la aplicación Google Fit.
Un lugar para el seguimiento
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Sensación posterior al entrenamiento
Una nueva apariencia para mostrar sus estadísticas y celebrar el final de su entrenamiento.
Diseño renovado
Las mejoras significativas en Seven hacen que la experiencia de entrenamiento sea más fluida.
Experiencia rediseñada
Hemos actualizado Seven de pies a cabeza con nuevos diseños para una mejor experiencia.
Sonidos frescos
Sube el volumen mientras navegas por la aplicación y haz ejercicio para escuchar nuestros nuevos sonidos.
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Pruebe algo nuevo en 2021
10 nuevos entrenamientos para ayudarlo a lograr sus propósitos este año. ¡Échales un vistazo en la biblioteca!
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Sesiones en vivo
Una vez por hora, puede entrenar con usuarios de todo el mundo, ¡en vivo!
Hacer conexiones
Interactuar con otros usuarios después del entrenamiento y seguir a los demás.
Entrenamientos variados
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Nuevos entrenamientos
Kickstart 2020 con nuevos entrenamientos y sesiones de estilo libre actualizadas!
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Completa el desafío de entrenamiento de un instructor para revelar y ganar nuevas voces para tu entrenamiento.
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Añadimos nuevos entrenamientos para kickstart 2019! Puedes encontrarlos en la sección Descubrir.
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¡Una nueva experiencia de Seven para mantenerte motivado!
Mirada fresca
Lleva tu mente a la zona de entrenamiento con este nuevo diseño energizante.
Para ti
Descubre los entrenamientos recomendados que se adaptan a tu objetivo.
Entrenamientos similares
Encuentra fácilmente entrenamientos que sean similares a los que amas.
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¡Inspírate y encuentra nuevos entrenamientos emocionantes con la nueva sección Descubre!
Para ti
9 entrenamientos diseñados para ayudarte a alcanzar tu meta más rápido y refrescarte cada semana.
Atención
Encuentra entrenamientos enfocados en partes específicas de tu cuerpo.
Tipo de entrenamiento
¡Mantenlo equilibrado! Encuentra entrenamientos por cardio, fuerza, o movilidad.
Niveles de condición física
Entrenamientos para comenzar tu viaje, subir de nivel y sentirte desafiado.
Instructores
Descubre nuevas voces divertidas para potenciar tu motivación.
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¡Inspírate y encuentra nuevos ejercicios emocionantes con la nueva sección Discover!
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9 entrenamientos diseñados para ayudarlo a alcanzar su meta de manera más rápida y refrescante todas las semanas.
Atención
Encuentre ejercicios que se enfoquen en partes específicas de su cuerpo.
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Niveles de aptitud
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¡Prepárate para un gran cambio! Una mirada fresca y una nueva experiencia de entrenamiento te están esperando ...
Diseño de entrenamiento
Nueva experiencia de entrenamiento cuando trabajas en Seven.
Colores frescos
Colores más brillantes y energizantes para aligerar tu día.
Tag Friends
Mencione a sus amigos con @nombre de usuario para llamar su atención.
Descripción general del ejercicio
Cuando pausas un entrenamiento, ves todos los ejercicios restantes con consejos útiles.
Quema de calorías
Ver su consumo de calorías haciendo tictac mientras hace ejercicio. ¡Tan satisfactorio!
¡Prepárate para un gran cambio! Una mirada fresca y una nueva experiencia de entrenamiento te están esperando ...
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¡Ahora puede hacer entrenamientos creados por sus amigos, y hay un nuevo instructor esperándolo!
Entrenamientos personalizados
Vea, haga y comente los entrenamientos personalizados de sus amigos.
Fitness Buddy
Conoce a tu nuevo instructor. Ella ama el trabajo duro tanto como la recompensa.
Notas de entrenamiento
¿Cómo te sentiste después del entrenamiento? Ahora puede agregar una nota a sus entrenamientos.
Perfil Bio
Conozca a los demás y comparta algo acerca de usted.
Entrenamientos para caminar
Hizo una caminata larga? Ahora puede agregarlo a Seven desde la sección de alimentación.
¡Ahora puede hacer entrenamientos creados por sus amigos, y hay un nuevo instructor esperándolo! Entrenamientos personalizados Vea, haga y comente los entrenamientos personalizados de sus amigos. Fitness Buddy Conoce a tu nuevo instructor. Ella ama el trabajo duro tanto como la recompensa. Notas de entrenamiento ¿Cómo te sentiste después del entrenamiento? Ahora puede agregar una nota a sus entrenamientos. Perfil Bio Conozca a los demás y comparta algo acerca de usted. Entrenamientos para caminar Hizo una caminata larga? Ahora puede agregarlo a Seven desde la sección de alimentación.
Alimentar Cuando los amigos entrenan o ganen logros, véalo en el nuevo Feed. Perfil Ver progreso detallado y actividad reciente en la nueva sección Perfil. Notificaciones Un amigo se unió a Seven? Corazones se rellenaron? Encuentra todas las notificaciones en un solo lugar. Me gusta y comentarios Ahora puede hacer clic en Me gusta y comentar la actividad de sus amigos. Detener el desafío de 7 meses No puedo hacer entrenamientos por un tiempo? Detenga el Desafío de 7 meses hasta 30 días por año.
Alimentar Cuando los amigos entrenan o ganen logros, véalo en el nuevo Feed. Perfil Ver progreso detallado y actividad reciente en la nueva sección Perfil. Notificaciones Un amigo se unió a Seven? Corazones se rellenaron? Encuentra todas las notificaciones en un solo lugar. Me gusta y comentarios Ahora puede hacer clic en Me gusta y comentar la actividad de sus amigos. Detener el desafío de 7 meses No puedo hacer entrenamientos por un tiempo? Detenga el Desafío de 7 meses hasta 30 días por año.
Alimentar Cuando los amigos entrenan o ganen logros, véalo en el nuevo Feed. Perfil Ver progreso detallado y actividad reciente en la nueva sección Perfil. Notificaciones Un amigo se unió a Seven? Corazones se rellenaron? Encuentra todas las notificaciones en un solo lugar. Me gusta y comentarios Ahora puede hacer clic en Me gusta y comentar la actividad de sus amigos. Detener el desafío de 7 meses No puedo hacer entrenamientos por un tiempo? Detenga el Desafío de 7 meses hasta 30 días por año.
¡Una nueva sección de entrenamiento! Se trata de hacer que sea más fácil encontrar, aprender y comenzar su entrenamiento perfecto. Nueva sección de entrenamiento Arranque rápido, explore y ejecute entrenamientos desde cualquier lugar en Seven. 54 (!) Nuevos entrenamientos Doblamos la cantidad de entrenamientos en Seven. Los nuevos filtros hacen que sea más fácil encontrar lo que estás buscando. Entrenamiento de hoy Todos los días, ahora presentamos un entrenamiento que puedes probar de forma gratuita, solo ese día. Sesiones Freestyle Deje que Seven cree un entrenamiento para usted según sus preferencias.
¡Una nueva sección de entrenamiento! Se trata de hacer que sea más fácil encontrar, aprender y comenzar su entrenamiento perfecto. Nueva sección de entrenamiento Arranque rápido, explore y ejecute entrenamientos desde cualquier lugar en Seven. 54 (!) Nuevos entrenamientos Doblamos la cantidad de entrenamientos en Seven. Los nuevos filtros hacen que sea más fácil encontrar lo que estás buscando. Entrenamiento de hoy Todos los días, ahora presentamos un entrenamiento que puedes probar de forma gratuita, solo ese día. Sesiones Freestyle Deje que Seven cree un entrenamiento para usted según sus preferencias.
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¡Una nueva sección de entrenamiento! Se trata de hacer que sea más fácil encontrar, aprender y comenzar su entrenamiento perfecto. Nueva sección de entrenamiento Arranque rápido, explore y ejecute entrenamientos desde cualquier lugar en Seven. 54 (!) Nuevos entrenamientos Doblamos la cantidad de entrenamientos en Seven. Los nuevos filtros hacen que sea más fácil encontrar lo que estás buscando. Entrenamiento de hoy Todos los días, ahora presentamos un entrenamiento que puedes probar de forma gratuita, solo ese día. Sesiones Freestyle Deje que Seven cree un entrenamiento para usted según sus preferencias.
Esta actualización presenta una nueva categoría de entrenamiento Mobility y muchos nuevos Logros. ¡Mantén la frescura! Entrenamientos Una nueva categoría con entrenamientos centrados en su movilidad. Logros Celebra tu progreso con logros adicionales. ¡Bien merecido! Leaderboard Ahora puedes clasificar a tus amigos por 7 Month Challenge o Workout Streak. Amigos Al agregar amigos, ahora puede iniciar sesión con Facebook y encontrar a todos sus amigos usando Seven.
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Calendario Vea detalles sobre todos sus entrenamientos completados en el calendario. Perfil Los perfiles ahora muestran todos tus entrenamientos, no solo siete entrenamientos. Instructor Vea más de la personalidad de los instructores al elegir su favorito. Graba un entrenamiento Grabe y vea los entrenamientos que hizo fuera de Seven.
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Esta actualización se trata de personalizar los entrenamientos para usted. Tenemos nuevos planes de entrenamiento ajustables, estadísticas de ejercicio, filtros y más ... ¡Disfrútalo! Planes de entrenamiento Nuevos planes de entrenamiento Get Fit, Get Strong and Lose Weight. Nivel de entrenamiento Ajuste los planes de entrenamiento según su experiencia, desde principiante hasta avanzado. Nuevos resúmenes Vea los niveles de Cardio, Fuerza y Movilidad en cada ejercicio y entrenamiento. Filtros de ejercicio Filtra rápidamente ejercicios en dificultad, equipo requerido y más.
